Gościliśmy w czwartek, 10 czerwca w Bibliotece Katarzynę Biłas, absolwentkę Akademii Wychowania Fizycznego, masażystkę, miłośniczkę sportu i gotowania, autorkę książek o zdrowym jedzeniu: „Bez cukru a słodkie” i „I jak schudnąć bez wyrzeczeń. Jedz to, co lubisz”.
Było to spotkanie autorskie promujące książki, z których ostatnia z wymienionych została wydana w tym roku.
Okazuje się, że można zachować zdrowy styl odżywiania się, nie zmuszając się do wyrzeczeń. A najważniejsze, aby utrzymać ujemny bilans kaloryczny.
Lista zdrowej żywności została zaprezentowana przez Autorkę w dwóch jej książkach.
A w jaki sposób możemy w ciągu 10 minut zrobić coś pysznego, na słodko, i na zdrowo, zademonstrowała Autorka obecnym na spotkaniu.
